Stresstest

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Die Messung der Herzfrequenzvariabilität (HRV: Heart Rate Variability, mit Nilas MV®) ist ebenfalls für die Raumfahrt entwickelt worden, um den Einfluss von Stress auf das Organsystem zu testen. Dabei macht man sich zu nutze, dass sowohl das vegetative Nervensystem als auch Gefühle und auch die Steuerung des Gehirns auf die Herzfrequenz Einfluss nehmen.

Bei Freude „schlägt das Herz höher“, bei der Meditation kann die Herzfrequenz auf ein Minimum gesenkt werden. Bei einer Prüfung „schlägt das Herz bis zum Hals“, obwohl man ruhig dasitzt. Von den Schwerstkranken auf der Intensivstation wissen wir, dass sie beim Auftreten einer starren Herzfrequenz innerhalb weniger Tage versterben, da das Herz kein Anpassungsvermögen an verschiedene Gegebenheiten mehr hat.

Die Wissenschaftler haben ein Programm entwickelt, das über die Analyse der Herzfrequenzänderung über die Zeit, gemessen durch das Anlegen zweier Klammerelektroden an den Handgelenken über Folgendes Auskunft geben kann:

  • Gegenwärtiges Stresslevel
  • Die Stressbewältigung Ihres Körpers
  • Ihre Energiereserven (total power)
  • Biologisches Alter
  • Biorhythmus

Genauer gesagt: Wer sich zu viel zumutet in Beruf und Freizeit, verliert Energie, die er für die Regeneration der Zellen des Körpers bräuchte, und altert deshalb biologisch gesehen vor. Wer dagegen einen Ausgleich schafft für Stresssituationen in Beruf, Familie oder Freizeit, hält wahrscheinlich seinen Körper so weit in Ordnung, dass das biologische Alter gegenüber dem realen deutlich niedriger ist.

Unser Test zeigt Ihnen, wie hoch ihre Stressbelastung ist und wie gut Ihr Organismus Stress ausgleichen kann, um ihn biologisch jung zu halten.

Die Messung der Herzfrequenzvariabilität ist keine Grundleistung der gesetzlichen Krankenversicherung. Daher kann sie nicht über die Krankenkassen abgerechnet werden.